В статье представлены лайфхаки, которые помогут не набрать лишних килограммов на праздничном столе. Среди них - употребление отрубей или клетчатки, пить больше воды, начинать застолье с зеленых овощей, делать утром силовую тренировку, отвлекаться от еды и не говорить всем о своей диете. Также предлагается использовать тактику сказать, что вы на антибиотиках, если не хотите пить алкоголь.
# Праздничный стол
В этом посте вы найдете советы, как сделать праздничный стол менее калорийным, если он зависит от вас. Замените майонезные салаты на легкие овощные, запекайте рыбу, курицу, индейку вместо жарки. Также можно использовать низкокалорийные напитки и заменить сладости на фрукты. Эти изменения помогут сохранить форму и не набрать лишний вес во время праздников.